买机票之前，先了解会影响行程的一切
诺罗尼亚有自己的规矩：每日环境费、公园门票葡萄牙语 Ingresso do Parque Nacional Marinho de Fernando de Noronha英语 Marine National Park entry ticket (ICMBio)国家海洋公园门票，由 ICMBio 管理、限时开放的海滩、需预约的步道，还有不同的时区。我们用六个页面帮你理清。
值得走下每一级台阶的海滩
Mar de Dentro葡萄牙语 Mar de Dentro英语 Inner Sea: the coast facing mainland Brazil, usually calmer内海：朝向巴西大陆的一侧海岸，通常较平静（内海，面向巴西）平静碧蓝；Mar de Fora葡萄牙语 Mar de Fora英语 Outer Sea: the coast facing the open Atlantic外海：面向大西洋开阔海域的一侧海岸（外海，面向非洲）狂野，有海龟和天然泳池。查看13个主要海滩的完整指南。
Baía do Sancho
多次被TripAdvisor评为世界最佳海滩。需沿岩壁中的阶梯下行。
时间与贴士
Baía dos Porcos
正对Morro Dois Irmãos的天然泳池。仅低潮时可见。
如何到达
Baía do Sueste
红树林、海龟，以及公园内设施最完善的PIC。仅在ICMBio开放时才可浮潜。
查看规定
Praia da Conceição
位置居中，沙滩上有酒吧，非常适合孩子，也适合在Morro do Pico旁看日落。
查看海滩
Praia do Cachorro
就在Vila。低潮时会露出Buraco do Galego和Lasca da Velha。
查看海滩
Praia da Atalaia
天然水族馆，每次游览30分钟，必须预约。
如何预约Sancho阶梯：分时段下行和上行
为避免岩缝中排队，ICMBio葡萄牙语 ICMBio — Instituto Chico Mendes de Conservação da Biodiversidade英语 Chico Mendes Institute for Biodiversity Conservation (federal agency that manages the park)巴西联邦生物多样性保护机构，负责管理国家公园全天交替安排通行方向。请围绕以下时间安排Sancho之行。
下行
- 8:00–8:50（自由：可上可下）
- 9:00–10:20
- 11:30–12:20
- 13:30–14:20
- 15:30–16:20
- 16:30–17:20（自由：可上可下）
上行
- 10:30–11:20
- 12:30–13:20
- 14:30–15:20
- 17:30–18:00
ICMBio参考时间（岛上当地时间）。8:00至8:50及16:30至17:20阶梯双向自由通行；17:30至18:00只能上行。时段之外阶梯关闭，紧急情况除外。当天请以Sancho PIC葡萄牙语 PIC — Posto de Informação e Controle英语 Park information and checkpoint station公园信息与检查站的告示牌为准。
其他时间与简要规定
- Baía do Sueste：海滩9:00至16:00开放，PIC开放至17:00。仅在ICMBio允许时才可下水和浮潜。
- Atalaia：必须预约，在天然泳池停留30分钟，禁用防晒霜。
- Mirante dos Golfinhos（海豚观景台）：6:30至18:30开放；清晨最容易看到海豚。
- Praia do Leão：产卵季（12月至6月）夜间关闭。
- Projeto Tamar葡萄牙语 Projeto Tamar英语 Sea turtle conservation project (visitor center in Boldró)海龟保护项目（游客中心位于 Boldró）：晚上在Boldró有免费讲座。
- 巴士：每30至45分钟沿BR-363经过一班，很少能刷卡。
人人都会参加（也值得参加）的三大游览项目
Ilha Tour
一整天游览观景台、海滩和历史景点，最后在Boldró看日落。可选拼团或包团。
详情
乘船游
从港口出发到Ponta da Sapata，沿途可见海豚，并在Sancho停留浮潜。
详情
潜水
初学者可体验带气瓶的入门潜水，持证者可水肺潜水，还有planasub：由船拖行、无需气瓶。
详情要去冲浪吗？11月至次年3月，Cacimba do Padre迎来岛上最有名的浪。浪点、季节和安全须知见费尔南多·迪诺罗尼亚冲浪指南。
这份指南源于一个梦想
去费尔南多·迪诺罗尼亚是我们全家的梦想。2022年10月，我们带着两个年龄差距很大的孩子在岛上住了10天：6个月大的Isaac和9岁的Miguel。规划并不简单，很多事情到了那里才知道。这份指南汇集了我们当初希望能现成找到的一切。
诺罗尼亚是可以去的，带着全家也可以。只是需要好好规划。
诺罗尼亚适合你吗？
- 花费：高。两项强制费用，几乎所有东西都比大陆贵。
- 体力：中等。很多海滩要走台阶、步道或岩石，全天烈日。
- 规划：必不可少。步道和天然泳池名额有限。
- 非常适合浪漫之旅、家庭游、潜水、摄影和冲浪（11月至次年3月）；不太适合夜生活：岛上睡得早，白天才是重头戏。
公园内大多数海滩沙滩上没有设施：请自带饮水、零食和遮阳物。
一点历史
1503年被葡萄牙航海家发现，这片群岛曾是监狱、二战时期的美军基地，1988年成为国家海洋公园葡萄牙语 Parque Nacional Marinho de Fernando de Noronha英语 Fernando de Noronha Marine National Park费尔南多·迪诺罗尼亚国家海洋公园。2001年被联合国教科文组织列为世界自然遗产。
如今这里有21座岛屿、约3000名居民，是大西洋保存最完好的海洋生态系统之一：飞旋海豚、海龟、铰口鲨，以及水深30多米仍清晰可见的珊瑚礁。
Vila dos Remédios的历史景点在群里提问之前，先看看这里
2026年环境保护费（TPA）是多少？
TPA 1天为R$ 105,79，按天数累进：每人7天R$ 672,85，10天R$ 901,36。旅游指南称5岁以下儿童免缴；付款时请确认。查看完整价目表和计算器。
需要买国家海洋公园门票吗？
只有想进入公园内的海滩和步道（如Sancho、Baía dos Porcos、Sueste、Leão和Atalaia）时才需要。门票巴西人R$ 192,00，外国人R$ 384,00，连续10天有效。目前网上销售的这批门票须在2026年10月31日前使用；如果你在那之后出行，请等待11月发布的新规定。公园官方免票：12岁以下儿童及60岁及以上的巴西人，需出示证件。
去费尔南多·迪诺罗尼亚的最佳季节是什么时候？
9月至11月海面平静，潜水能见度达30至50米。11月至次年3月有涌浪，适合冲浪，也是旺季。4月至6月多雨，价格最低；7月是学校假期。9月通常是最均衡的月份。
待几天合适？
舒适的最低天数是3个整天。5天可以完成主要游览项目；7天或以上可以重游海滩、多潜几次，悠闲度假。别忘了，TPA的日均费用在第10天之前会越来越便宜。
可以带孩子去吗？
可以。Porto de Santo Antônio、Conceição和Sueste是最适合小朋友的平静海滩。Sancho的阶梯和长距离步道不适合幼儿。旅游指南称5岁以下儿童免缴TPA，公园对12岁以下儿童免门票。查看诺罗尼亚亲子游指南。
诺罗尼亚现在几点？
岛上有独立时区（UTC−2），比Brasília快1小时。航班、游览项目和公园开放时间都按当地时间。落地后检查手机是否自动切换；如果没有，关闭自动时间并调快1小时。
诺罗尼亚高级指南：90页、9条行程、行程规划表和信息图
一本旅行操作手册，由带全家上岛的人撰写，并于2026年重新核实全部内容。即将上线：欢迎加入候补名单。