带孩子游费尔南多·迪诺罗尼亚

带孩子游诺罗尼亚：有哪些不同

我们在2022年10月带着6个月大的Isaac和9岁的Miguel去了诺罗尼亚。带孩子游诺罗尼亚可行，也很愉快，但需要安排好后勤：遮阳、时间和选对海滩。

我们的黄金法则：上午下海，炎热时长时间休息，傍晚只安排一项轻松活动。我们把每天分为5个时段：早餐、第一项活动、13:30至15:00休息、第二项活动、早点吃晚饭。带着婴儿，这段休息拯救了整趟旅行。

可以的话，9月至11月去：旱季，Mar de DentroPT葡萄牙语 Mar de Dentro英语 Inner Sea: the coast facing mainland Brazil, usually calmer内海：朝向巴西大陆的一侧海岸，通常较平静复制出示×（内海）平静，又避开学校假期。

推荐的海滩与难去的海滩

• 推荐：Porto，海面平静，可在沉船处浮潜；Conceição，有酒吧和遮阳；Sueste，有PICPT葡萄牙语 PIC — Posto de Informação e Controle英语 Park information and checkpoint station公园信息与检查站复制出示×和洗手间（漂浮浮潜须ICMBioPT葡萄牙语 ICMBio — Instituto Chico Mendes de Conservação da Biodiversidade英语 Chico Mendes Institute for Biodiversity Conservation (federal agency that manages the park)巴西联邦生物多样性保护机构，负责管理国家公园复制出示×开放时才可以）；没有涌浪时的Boldró和Cacimba。
• 难去：Sancho，要在岩缝里爬200多级台阶；Baía dos Porcos，要走岩石；Atalaia，规定多还要走步道；Leão，海浪大。

带婴儿去Sancho只能用背带，且要有一个大人空出双手。或者从观景台上往下看，或者坐船从海上看。

交通、游览与睡眠

我们经常打车，出租车按路段固定价格，可以用婴儿提篮。参加Ilha TourPT葡萄牙语 Ilha Tour英语 Guided island tour by vehicle乘车环岛导览游复制出示×后我们租了车，熟悉了岛上情况再租更划算。最理想的是带空调和儿童座椅的汽车；沙滩车是敞篷的，很热。

包团Ilha Tour和包船快艇是我们最好的决定：时间自由，有遮阳和洗手间。大一点的孩子会喜欢看海豚的乘船游、Porto浮潜、Tamar、夏威夷独木舟（4岁起）和体验潜水（10岁起）。

尊重下午在民宿PT葡萄牙语 Pousada英语 Guesthouse / small inn民宿／小旅馆复制出示×午睡的时间。选择有空调、遮光好的房间。每天一项大活动就够了：孩子15:00就累垮了，大家的日落也就泡汤了。

分开行动几个小时也很管用。家里一部分人去潜水或划船时，其他人带着宝宝待在平静的海滩上。如果孩子醒来不舒服，一个大人留在民宿，另一个去做个短途活动。不要勉强。

为了不让大孩子觉得无聊，可以设计每日任务：数海龟、拍鱼、在海滩地图上盖章。

饮食、健康与急救

早点吃晚饭，19:00左右，就在民宿附近。有儿童餐椅的地方很少，记得问一下。按当天最后一项活动的区域选晚餐地点，免得白打车，孩子也不会在车上睡着。

Hospital São LucasPT葡萄牙语 Hospital São Lucas英语 The island's hospital岛上的医院复制出示×（医院）24小时接诊，但重症会被空运到累西腓。请购买含医疗专机转运的保险。Vila有药店，但药品供应有限。急救电话SAMU 192。

给孩子带什么

• 背带或背巾：婴儿车只能在Vila和Porto使用。
• 整趟旅行所需的尿布、奶粉和辅食。
• 药品包：退烧药、口服补液盐、药膏、体温计和儿童驱蚊液。
• 防晒衣、带绳的帽子，以及遵医嘱选用的儿童防晒霜。
• 轻便帐篷或遮阳伞：大部分海滩没有遮阴。
• 给大孩子准备专属的救生衣、面镜和望远镜。

高级指南有婴儿和大孩子的专门章节，以及3天、5天和7天的亲子行程。详见指南与行程规划表。